Tinh dầu quế có tác dụng gì ?

Là một trong những dòng tinh dầu có khả năng chăm sóc sức khỏe cực tốt, tinh dầu quế khá phổ biến và được ứng dụng rộng rãi trong đời sống. Trong bài viết Tinh dầu quế có tác dụng gì ? hôm nay sẽ hướng dẫn bạn những cách sử dụng tinh dầu quế để bảo vệ sức khỏe cũng như chăm sóc sắc đẹp rất hữu ích, cùng theo dõi nhé.

Tinh dầu quế là gì?

Tinh dầu quế được chiết xuất từ vỏ của cây quế. Người ta đem vỏ đập nát rồi ngâm trong nước biển, sau đó chưng cất để thu được loại tinh dầu thơm nguyên chất. Tinh dầu quế có màu vàng và hương thơm mạnh đặc trưng của tinh dầu quế.

Trong tinh dầu quế chứa lượng lớn các chất có khả năng chống oxi hóa tốt và các chất có khả năng kháng khuẩn và chống nấm hiệu quả. Bên cạnh đó tinh dầu quế còn hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể như hệ tuần hoàn, tiêu hóa hiệu quả.

Tinh dầu quế còn là một trong những loại tinh dầu có tính nóng ấm mạnh mẽ, nhờ vậy nó có thể giúp xua hàn, giữ ấm cơ thể. Vincy có bài viết chi tiết về tác dụng của tinh dầu quế, bạn có thể đọc thêm để hiểu rõ thêm về loại tinh dầu này.

Với những giá trị tích cực của loại tinh dầu này, dưới đây sẽ là những cách sử dụng tinh dầu quế tốt nhất để chăm sóc sức khỏe phù hợp và hiệu quả nhất.

Tinh dầu quế có tác dụng gì ?

1. Chữa cảm cúm và cảm lạnh

Tinh dầu Quế rất tốt trong việc chữa trị cảm cúm và bị lạnh, hạn chế đau co thắt vùng ngực. Dầu quế còn có thể làm dừng lại cơn ho của bạn trong một vài giờ.

Nhỏ 1 vài giọt tinh dầu Quế nguyên chất vào 1 bát nước sôi ( vào buổi sáng), rồi áp mặt vào đó dùng hơi nóng để xông mặt và hít thở sâu 10 phút đến 15 phút.

Cách làm này có tác dụng diệt khuẩn, làm nóng, chống nôn, giải độc cơ thể, sổ mũi, chóng mặt. Làm thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe, và sẽ chữa khỏi cảm cúm rất nhanh, đặc biệt là giảm lạnh, giảm nghẹt mũi rất công hiệu.

Vào mùa đông chân tay thường hay bị lạnh, nhất là những người vốn cơ thể thường hay bị lạnh giá thì vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng bôi 1 chút tinh dầu quế vào người, chân, tay , … thì cơ thể cả ngày hôm đấy sẽ ấm lên rất nhiều.

Khi bị ho, bạn thoa lớp dầu quế lên vùng ngực sẽ hạn chế được cơn đau ho co thắt. Nếu sợ nóng, bạn có thể pha loãng tinh dầu quế với nước ấm theo tỷ lệ 1:3 trước khi bôi.

2. Chữa trị đau đầu

Nếu thường xuyên bị đau đầu, bạn có thể nhỏ 1 giọt tinh dầu quế GT vào kem dưỡng da để xoa lên vùng trán, thái dương. Chỉ sau vài phút xoa bóp, bạn sẽ thấy đầu óc thư giãn, giảm tình trạng lo lắng, bất an, và giải tỏa những áp lực tâm lý trong công việc và cuộc sống.

3. Chữa trị đầy bụng, khó tiêu

Tinh dầu quế có thể tạo ra hơi hoặc làm co bóp, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn sau các bữa ăn, thậm chí còn được sử dụng chữa đau về cơ bắp và chứng ruột rút.

Chữa chứng đầy bụng bằng cách bôi tinh dầu quế vào bụng rồi xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 5 phút đến 10 phút sẽ hết đầy bụng.

4. Chữa đau nhức xương khớp

Những người bị bệnh về thấp khớp, nhất là người già thường xuyên bị đau nhức xương khớp, đau lưng. Thường xuyên bôi tinh dầu quế rồi xoa bóp vào chỗ bị đau nhức đó sẽ thấy hiệu quả rất tốt. Tuy nhiên chỉ nên dùng dầu quế vào mùa đông vì mùa hè sẽ làm bạn bị nóng bởi đặc tính của dầu quế.

5. Giảm căng thẳng mệt mỏi

Nhỏ vài giọt tinh dầu Quế nguyên chất vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 15-20 phút. Còn với các chứng đau đầu, căng thẳng hay những chứng bất an, những vấn đề có liên quan đến áp lực về tâm lý thì bạn có thể pha chế tinh dầu quế với một vài loại kem dưỡng và xoa bóp quanh cổ để chữa đau đầu. Bạn có thể sử dụng riêng tinh dầu quế hoặc có thể pha chế cùng với tinh dầu oải hương để massage thư giãn rất tốt.

6. Điều trị chuột rút

Khi bị chuột rút, bạn hãy pha tinh dầu quế với nước ấm, massage nhẹ nhàng lên vùng đau nhức. Sau đó hạn chế vận động để tăng cường trao đổi chất và tuần hoàn. Công dụng tinh dầu quế sẽ giúp tình trạng chuột rút thuyên giảm nhanh chóng. Chính vì vậy tinh dầu quế còn giúp hạn chế được cơn đau bụng mỗi khi đến kì kinh nguyệt.

7. Giúp ngủ ngon và sâu giấc

Đối với những người hay bị chứng mất ngủ, có thể điều trị bệnh với tác dụng tinh dầu quế. Bạn có thể sử dụng tinh dầu quế để đốt trong phòng, tạo cơ chế khuếch tán hương thơm, giúp cho cả căn phòng có mùi hương thơm ấm của thảo dược.

8. Làm mặt nạ dưỡng da

Khi da bị mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng 1 giọt tinh dầu quế nguyên chất trộn với các nguyên liệu sữa chua, mật ong, cám gạo… để tạo thành mặt nạ dưỡng da theo sở thích. Tinh dầu quế giúp da sáng khỏe và không bị mụn làm phiền. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm thì nên thử nghiệm trên vùng da cánh tay trước bởi dầu quế có tính nóng có thể gây kích ứng da nếu pha không đúng tỷ lệ.

9. Dùng để dưỡng tóc

Sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm để giúp tóc không bị xơ và hư tổn.

10. Dùng để dưỡng môi

Thoa nhẹ một chút tinh dầu được pha loãng với dầu nền hoặc kem dưỡng không mùi lên môi để môi luôn mềm, không bị khô nứt.

11. Dùng để bôi toàn thân

Sau khi tắm, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay (pha loãng với nước ấm để tránh bị rát da), dùng 2 tay tán nhẹ rồi xoa đều lên cơ thể. Lưu ý: lau khô tay và người trước khi xoa để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn. Xoa nhiều hơn ở nơi bạn thích. Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể chấm một chút xíu tinh dầu rồi bôi lên vùng cổ, ngực, mang tai, cũng sẽ giúp bạn thư thái và mềm mại, thơm tho hơn.

Sử dụng tinh dầu quế đuổi muỗi và khử mùi:

Xông hương tinh dầu quế hoặc dùng bông gòn thấm một ít tinh dầu quế và đặt tại những nơi thường bị nấm mốc để khử mùi hiệu quả. Tinh dầu quế sẽ giúp khử trùng không khí và giúp thanh lọc bầu không khí, bảo vệ hệ hô hấp của bạn khỏi viêm nhiễm.

Ngoài ra tinh dầu quế còn hạn chế hoạt động của các loại côn trùng, đặc biệt là muỗi, nên ngoài việc khử mùi thì tinh dầu quế còn giúp xua đi những loại côn trùng và giúp cho không gian sống của bạn trở nên an toàn và sạch sẽ hơn.

Trên đây là những cách sử dụng tinh dầu quế hiệu quả nhất trong từng trường hợp cụ thể. Tuy nhiên để những ứng dụng của tinh dầu quế trở nên có tác dụng tốt nhất bạn cần lưu ý vài điều.

Thứ nhất, tinh dầu quế là loại tinh dầu nóng, vì vậy lưu ý khi sử dụng trực tiếp trên da, nên pha loãng và thử ở những vùng da nhỏ trước khi sử dụng trên toàn bộ bề mặt da. Cần để tránh xa tầm tay trẻ em, hạn chế cho tiếp xúc trực tiếp vào mắt, vùng vết thương hở.

Nhiều người thắc mắc tinh dầu quế uống được không, bạn có thể sử dụng tinh dầu quế để uống, tuy nhiên như đã nói ở trên, bạn cần pha loãng tinh dầu quế trước khi sử dụng và không nên sử dụng quá 3 giọt một ngày.

Cách này phù hợp để gia tăng hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp tuần hoàn trong cơ thể tốt hơn, tuy nhiên, cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sỹ.

Ngoài ra, như các loại tinh dầu khác, cần bảo quản tinh dầu quế ở nơi thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời, cũng cần lưu ý đây kín nắp sau khi dùng. Nếu thực hiện tốt những lưu ý trên thì điều duy nhất quyết định cuối cùng là bạn lựa chọn được 1 lọ tinh dầu chất lượng để sử dụng.

Trước:
Sau:

Check Also

Serotonin có tác dụng gì ?

Hội chứng serotonin là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng có thể dẫn tới …

Bạn đang xem Tinh dầu quế có tác dụng gì ?