Home » Thực phẩm » Quả (page 2)

Quả

Ăn khế có tác dụng gì, ăn khế có nóng không ?

Giảm cân, chữa trị những chứng bệnh như nhiệt miệng, hạ sốt, chữa trị tình trạng rùng tóc, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, chính là những tác dụng tuyệt vời mà quả khế mang lại cho chúng ta. Cùng tìm hiểu nội dung bài viết: Ăn khế có tác dụng gì, ăn khế có nóng không ? để có được cái nhìn rõ hơn về loại quả này.  Ăn khế có tác dụng gì ? Giảm cân hiệu quả: Trung bình một trái khế chỉ chứa 30 calo, cùng đó là hàm lượng vitamin C cùng chất xơ chất chống oxy hóa và flavonoids vô cùng dồi dào. Chính điều này đã giúp cho loại quả này có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả,  cũng như duy trì một làn da trẻ trung …

Đọc Thêm »

Bà bầu có nên ăn dứa không, quả dứa dại chữa bệnh gì ?

Bà bầu có nên ăn dứa không, quả dứa dại chữa bệnh gì ? là thắc mắc không chỉ của riêng ai mà rất nhiều bạn đọc quan tâm. Hiểu được quan tâm của mọi người, bài viết sau đây xin chia sẻ đến bạn một số thông tin về tác dụng của dứa dại, bà bầu có nên ăn dứa không. Hãy cùng tìm hiểu nhé!  QUẢ DỨA ĂN Bà bầu có nên ăn dứa không? Dứa hay còn gọi là trái thơm, trái khóm, là loại quả chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo bản thành phần dinh dưỡng thức ăn Việt Nam, trong quả dứa có chứa nước 91,5g; protid 0,8g; glucid 6,5g; canxi 15mg; phốtpho 17mg; sắt 0,5mg; các vitamin B1 0,08mg; betacaroten 40mcg; cung cấp 40kcal… Do nhiều chất đường (saccharose …

Đọc Thêm »

Ăn quả dứa có tác dụng gì ? ăn dứa nóng hay mát ?

Dứa hay còn gọi là quả thơm, trái khóm,… là thực phẩm vô cung giàu dinh dưỡng, không chỉ làm nên món ăn ngon, dứa còn là món nước uống được nhiều người ưa thích. Hôm nay, bài viết:Ăn quả dứa có tác dụng gì ? ăn dứa nóng hay mát ? sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng của dứa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!  Ăn dứa có tác dụng gì? Tăng cường thị lực Dứa có thể giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, căn bệnh ảnh hưởng đế mắt ở những người cao tuổi do chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao. Hỗ trợ tiêu hóa Theo Mayo Clinic, dứa rất giàu chất xơ, giúp bảo vệ đường ruột ổn định. Ngoài ra, lượng bromelain trong dứa, …

Đọc Thêm »

Ăn bưởi có tác dụng gì, nước bưởi ép có tác dụng gì ?

Bưởi là loại trái cây có vị ngọt ngọt, chua chua có nhiều múi được nhiều người ưa thích bởi nó mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy thực sự thì Ăn bưởi có tác dụng gì, nước bưởi ép có tác dụng gì ? hãy cùng đến với bài viết bên dưới để khám phá vấn đề hôm nay nhé!  Bưởi (danh pháp hai phần: Citrus maxima (Merr., Burm. f.), hay Citrus grandis L., là một loại quả thuộc chi Cam chanh, thường có màu xanh lục nhạt cho tới vàng khi chín, có múi dày, tép xốp, có vị ngọt hoặc chua ngọt tùy loại. Bưởi là loài cây to, cao trung bình khoảng 3–4 m ở tuổi trưởng thành, vỏ thân có màu vàng nhạt, ở những kẽ nứt của thân đôi khi có …

Đọc Thêm »

Cà chua có tác dụng gì cho da mặt ?

Cà chua là thực phẩm không còn gì xa lạ với các bà nội nợ, không những làm nên các món ăn ngon, cà chua còn mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt làm đẹp tuyệt vời cho các chị em. Vậy Cà chua có tác dụng gì cho da mặt? Hãy đến với bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu nhé!  Ăn cà chua có tác dụng gì không? Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Một nghiên cứu gần đây cho thấy hàm lượng vitamin A cao của cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến mù mắt. Hơn nữa, cà chua có thể …

Đọc Thêm »

Ăn dưa chuột có tác dụng gì, ăn nhiều có nóng không ?

Với khả năng thnah nhiệt, giải độc tuyệt vời, dưa leo luôn là loại thựuc phẩm được lựa chọn hàng đầu trong những ngày hè nóng bức oi ả. Vậy ngoài tác dụng này thì loại quả này có tác dụng gì và ăn nhiều có ảnh hưởng gì không? Mời các bạn cũng theo dõi bài viết: Ăn dưa chuột có tác dụng gì, ăn nhiều có nóng không   Ăn dưa chuột có tác dụng gì ? Giải khát, thanh nhiệt: Với hàm lượng nước lên đến 90% thì tất nhiên tác dụng đầu tiên phải nhắc đến của dưa leo, chính là thanh nhiệt, giải khát. Bạn có thể ăn dưa thay vì uống nước để chống khát. Ngoài ra dưa leo còn có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể. Giải độc tố cho cơ thể: …

Đọc Thêm »

Ăn quả sung có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?

Với việc chứa hàng loạt những nguyên tố cần thiết cho cơ thể như:  glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid…cùng các khoáng chất canxi, phot pho, kali, itamin như C, B1…, nên quả sung mang lại tác dụng rất lớn cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên bạn cũng đừng vội chủ quan mà ăn quá nhiều loại quả này, bởi chúng sẽ gây ra hàng loạt tác dụng phụ đấy. Cùng theo dõi bài viết: Ăn quả sung có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?  Ăn quả sung có tác dụng gì ? Ngăn ngừa tăng huyết áp: Với hàm lượng khoáng chất kali dồi dào, ít natri nên quả sung có khả năng giúp cơ thể duy trì tình trạng huyết áp luôn được cân bằng. Chính vì vậy, đây là loại thực phẩm tuyệt …

Đọc Thêm »

Ăn mận có tác dụng gì, ăn mận có nóng không ?

Trái cây luôn là loại thực phẩm được chúng ta ưu thích, vì vậy chúng luôn xuất hiện thường xuyên trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, trong đó có mận. Đây được coi là loại trái cây ưu thích của rất nhiều người cũng như có tác dụng rất tốt đối với sưucs khỏe chúng ta. Cùng theo dõi bài viết: Ăn mận có tác dụng gì, ăn mận có nóng không ? sau đây để có được cái nhìn tổng quan về vấn đề này nhé.  Ăn mận có tác dụng gì? Theo nghiên cứu khoa học thì thành phần dinh dưỡng của mận bao gồm những vi chất như: kali, vitamin A, sắt, vitamin B2, các vitamin nhóm B và ma giê. Loại quả này còn rất giàu chất sơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Một …

Đọc Thêm »

Ăn lựu có tác dụng gì, ăn lựu nhiều có tốt không ?

Ngăn ngừa bệnh tim mạch, phòng chống ung thư, hữu ích cho các mẹ bầu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch chính là những công dụng thần kỳ  mà quả lựu mang lại cho cơ thể chúng ta. Để hiểu được căn kẽ những tác dụng này cũng như cách ăn hợp lý, mời các bạn cùng theo dõi bài viết: Ăn lựu có tác dụng gì, ăn lựu nhiều có tốt không ?  Ăn lựu có tác dụng gì ? Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Các nhà khoa hcoj đã chứng minh được rằng, lựa có khả năng ngăn ngừa ung thư rất lớn. Nguyên nhân là bởi loại quả này rất giàu những nguyên tố như: polyphenol và chất chống oxy hóa cùng với chất xơ và các hợp chất, mà những hợp chất này lại có tác dụng giảm …

Đọc Thêm »

Ăn bí đỏ có tác dụng gì, ăn bí đỏ có mập không ?

Tốt cho  tim mạnh, hỗ trợ não bộ, tăng cường hệ miễn dịch cùng hàng loạt những tác dụng khác chính là điều kỳ diệu mà loại qảu này mang lại cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng chúng tôi khám phá những công dụng tuyệt vời của loại quả này thông qua bài viết: Ăn bí đỏ có tác dụng gì, ăn bí đỏ có mập không ?  Ăn bí đỏ có tác dụng gì, ăn bí đỏ có mập không ? Lợi ích cho tim mạch: Bí đỏ đã được chứng minh là loại quả có hàm lượng các hợp chất như: physterol và những axit béo omega 3, omega 6  vô cùng dồi dào. Trong khi đây là những nguyên tố hàng đầu có khả năng giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp. …

Đọc Thêm »

Ăn chuối có tác dụng gì, ăn chuối có béo không ?

Chuối loại quả được coi là thần dược của chúng ta, vứoi hàm lượng dinh dưỡng phong phú cũng những khả năng tuyệt vời mà chúng mang lại. Hãy cũng khám phá những công dụng từ loại quả này thông qua bài viết: Ăn chuối có tác dụng gì, ăn chuối có béo không ?  Ăn chuối có tác dụng gì? Tốt cho người bệnh cao huyết áp: Với hàm lượng khoáng chất kali phong phú, cùng đó là hàm lượng muối thấp nên chuối có tác dụng rất lớn trong việc duy trì, tình trạng cân bằng của huyết áp. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, hợp chất potassium có trong chuối cũng làm giảm huyết áp,do đó,ăn 2 quả chuối mỗi ngày,trong một tuần,bạn có thể thấy chỉ số huyết áp của mình giảm khoảng …

Đọc Thêm »

Ăn nho có tác dụng gì, ăn nho nóng hay mát ?

Trái cây luôn là loại thực phẩm vô cùng hữu ích cho cơ thể chúng ta, đặc phải kể đến nho – loại quả được khuyến khích sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên vẫn có nhiều vẫn hoài thắc mắc rằng: Ăn nho có tác dụng gì, ăn nho nóng hay mát ?  Ăn nho có tác dụng gì? Phòng chống cảm lạnh: Với hàm lượng chất xơ phong phú, giá trị dinh dưỡng cùng hàng loạt những hợp chất chống oxy hóa, thì nho có khả năng tuyệt vời trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thông qua việc sản sinh số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể. Xóa nếp nhăn: Với lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời, thì nho còn có khả năng duy trì làn da tươi trẻ, từ đó mang …

Đọc Thêm »

Ăn xoài có tác dụng gì, ăn xoài nhiều có tốt không ?

Có rất nhiều người nghĩ rằng: Ăn xoài nhiều sẽ không tốt, bởi chúng sẽ khiến cơ thể nóng, nổi mụn. Vậy thực sự: Ăn xoài có tác dụng gì, ăn xoài nhiều có tốt không ? Cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau đây nhé.  Ăn xoài có tác dụng gì? Theo những nghiên cứu của nhà khoa học, thì việc ăn xoài sẽ mang lại những tác dụng sau đây. Ngừa ung thư: Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong xoài chín có khả năng bảo vệ cơ thể, ngăn chặn những bệnh lý như: ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu. Các hợp chất này là isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, axit gallic cũng như các enzim khác. Giảm lượng cholesterol: Theo nghiên cứu khoa học, trong xoài chín có …

Đọc Thêm »

Ăn táo có tác dụng gì, ăn táo nhiều có tốt không?

Táo – Loại trái cây ngon lành mà chúng ta vẫn bắt gặp trong cuộc sống hằng ngày, lại ẩn chứa hàng loạt những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể chúng ta. Để có thể khám phá những tác dụng tuyệt với mà loài quả này mang lại, mời bạn cùng theo dõi nội dung của bài viết: Ăn táo có tác dụng gì, ăn táo nhiều có tốt không?  Ăn táo có tác dụng gì? Táo là loại trái cây vô cùng hữu ích cho cơ thể của chúng ta, nguyên nhân là bởi chúng chứa hàm lượng vitamin A, B, C cũng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể vô cùng dồi dào, đồng thời loại quả này còn mang đến những hợp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch của chúng ta …

Đọc Thêm »

Ăn cốc có tác dụng gì, có tốt không ?

Cóc là loại trái cây ăn vặt được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến công dụng và giá trị dinh dưỡng của loại quả này. Vậy ăn cóc có tác dụng gì, có tốt không? Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vấn đề trên.  Dinh dưỡng từ trái cóc Cóc là loại trái cây nhiệt đới có tên khoa học là Spondias dulcis. Ở Việt Nam, cóc có thể sinh trưởng và phát triển mạnh ở vùng Tây nguyên và nam bộ. Theo Đông y, công dụng của quả cóc là thanh nhiệt, giải độc, giải khát, kiện tỳ vị. Bằng các nghiên cứu khoa học hiện đại, các chuyên gia dinh dưỡng tính toán, trong quả cóc chín có chứa một hàm lượng lớn acid ascorbic. Cụ thể, …

Đọc Thêm »

Nước gạo lứt rang có tác dụng gì ?

Chứa đến 90% chất xơ, cùng hàng loạt những thành phần dinh dưỡng khác như chất đạm, béo, cùng những loại vitam khác như B1, B2, B3…nên hiện nay gạo lứt được ứng dụng rất nhiều trong thực đơn hằng ngày của chúng ta, đặc biệt là với những chị em đang trong quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc của mình, thì gạo lức chính là phương thức tuyệt vời cho công cuộc giảm cân này của họ. Tuy nhiên, gạo lứt còn ẩn chứa rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác mà có lẽ bạn vẫn chưa biết được và đặc biệt là nước gạo lứt rang. Để mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về loại nước này, bài viết: Nước gạo lứt rang có tác dụng gì? dưới đây sẽ …

Đọc Thêm »

Rau khoai lang luộc có tác dụng gì ?

Những món ăn hết sức thông dụng trong những bữa cơm gia đình của gia đình bạn, lại chính là một loại thảo dược đa năng trong việc hỗ trị điều những căn bệnh trong cơ thể, chưa kể một số thực phẩm còn giúp bạn củng cố ngoại hình của mình như giảm cân, làm đẹp da, chống lại quá trình oxy hoá và lão hoá…và rau khoai lang luộc chính là một trong những trường hợp đó. Chắc chắn nói đến đây, sẽ có rất nhiều người thắc mắc rằng: tại sao một loại rau hết sức bình thường và có phần “thấp kém” này lại được ca ngợi đến nhữ vậy. Tất cả sẽ được giải đáp thông qua nội dung bài viết: Rau khoai lang luộc có tác dụng gì ?  Thành phần dinh dưỡng của rau …

Đọc Thêm »

Ăn quả chuối có tác dụng gì ? chuối sáp, tây, tiêu, lùn, hột

Có thể nói rằng, trong chúng ta chắc chăn ai ai cũng đều biết và hết sức quen thuộc với loại trái cây có tên là chuối với vị ngọt thơm không thể lẫn vào đầu được. Đặc biệt hơn nữa là loại trái cây là một nguồn dinh dưỡng hết sức phong phú cho chúng ta và đặc biệt là đối với sức khoẻ. Và để hiểu hơn về những khả năng kỳ diệu của chuối cũng như biết được từng tác dụng cụ thể của những loại chuối như: chuối sáp, tây, tiêu, lùn, hột, thì , mời bạn cùng tham khảo bài viết: Ăn quả chuối có tác dụng gì ? chuối sáp, tây, tiêu, lùn, hột dưới đây cùng chúng tôi nhé.  Ăn quả chuối có tác dụng gì ?  Chúng ta thường chỉ ăn chuối vfi …

Đọc Thêm »