Home » Thực phẩm » Quả

Quả

Quýt có tác dụng gì ?

Trong khi cam được coi là loại trái cây tốt cho sức khỏe, thì quýt ít được biết đến mặc dù loại quả này ngọt hơn cam nhưng lại chứa rất ít đường. Và để biết được Quýt có tác dụng gì ? chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé. Quýt thuộc nhà họ cam Dưỡng chất trong quýt rất phong phú, trong 100 g thực phẩm hấp thụ, hàm lượng protein của quýt gấp 9 lần lê, hàm lượng canxi gấp 5 lần lê, hàm lượng photpho gấp 5.5 lần lê, vitamin B1 gấp 8 lần, vitamin B2 gấp 3 lần, vitamin C cũng gấp 10 lần. Quýt chứa thành phần chống oxy hóa, có thể tăng cao khả năng miễn dich, chống sự phát triển của u bướu. Ngoài ra, quýt còn có tác dụng …

Đọc Thêm »

Quả nho có tác dụng gì ?

Ăn nho mỗi ngày không những tăng lượng vitamin cho cơ thể mà còn có nhiều tác dụng phòng các bệnh tật khác. Vậy Quả nho có tác dụng gì ? Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của quả nho đối với sức khoẻ mà bạn nên biết. Quả nho có tác dụng gì ? 1. Bệnh tim mạch Nho làm tăng lượng oxit nitric trong máu, giúp ngăn chặn việc hình thành cục máu đông. Vì thế, nho là một cách hiệu quả để làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong nhó có thể ngăn chặn sự oxy hóa gây ra bởi cholesterol xấu LDL – loại cholesterol gây tắc mạch máu và là yếu tố chính dẫn đến nhiều căn bệnh của hệ thống tuần hoàn. Nho …

Đọc Thêm »

Dưa gang có tác dụng gì ?

Dưa gang không chỉ là hoa quả giải nhiệt mùa nóng hiệu quả mà nó còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Ngoài ra, dưa gang còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Vậy chúng ta cùng theo dõi xem Dưa gang có tác dụng gì ? nhé. Tác dụng từ trái dưa gang Theo Đông y, dưa gang còn gọi là hoàng qua, sinh qua, bạch qua, việt qua, tiêu qua… Dưa gang có vị ngọt, tính mát, có tác dụng giải khát, thông khí, lợi tiểu. Dưa gang được trồng phổ biến ở Việt Nam tên khoa học là Cucumis melo L. thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae). Quả dưa gang có hình trụ với nhiều sọc dọc, màu xanh lục hoặc màu vàng, thịt trái khi còn sống thì cứng giòn, khi chín thì mềm …

Đọc Thêm »

Sinh tố bơ có tác dụng gì ?

Trái bơ còn là nguồn Folate rất quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh nở và đặc biệt quan trọng đối với thai kỳ ở những tuần đầu tiên vì 75% trẻ sơ sinh bị nứt đốt sống là do thiếu folate từ trong bụng mẹ. Vậy Sinh tố bơ có tác dụng gì ? Cách làm sinh tố bơ như thế nào cho ngon? Sinh tố bơ có tác dụng gì ? Trái bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen. Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc. Trên …

Đọc Thêm »

Hạt gấc ngâm rượu có tác dụng gì ?

Người ta ví quả gấc như cái túi chứa đầy carotene (tiền vitamin A) mà không một loại rau, củ, quả nào có thể so sánh được. Đặc biệt, hạt gấc ngâm rượu có tác dụng gì? Có thể chữa vô số bệnh hoặc các bệnh về viêm sưng xương khớp hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Tìm hiểu về hạt gấc Đông y gọi hạt gấc là mộc miết tử (ba ba gỗ) vì nó dẹt, hình gần như tròn, vỏ cứng, mép có răng cưa, hai mặt có những đường vân lõm xuống, trông tựa như con ba ba nhỏ. Nhân hạt gấc có vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc, vào hai kinh can và đại tràng có tác dụng chữa mụn nhọt, tiêu thũng. Nghiên cứu hiện đại cho biết trong nhân hạt …

Đọc Thêm »

Hạt gấc chữa bệnh gì ?

Người ta ví quả gấc như cái túi chứa đầy carotene (tiền vitamin A) mà không một loại rau, củ, quả nào có thể so sánh được. Vậy Hạt gấc chữa bệnh gì ? Tại sao hạt gấc có thể chữa được nhiều bệnh như vậy? Tác dụng của hạt gấc Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học của Việt Nam đã chứng minh, gấc là loại quả sạch, an toàn và có hiệu quả chống oxy hóa cao hơn cà chua và cà rốt nhiều lần, tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ mịn màng. Màng đỏ quả gấc có 4 chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Đó là beta-caroten, lycopen, alphatocopherol và các chất béo thực vật. Beta-carotene là tiền sinh tố của …

Đọc Thêm »

Uống nước bưởi nhiều có tốt không ?

Mặc dù bưởi là trái cây tốt cho sức khỏe nhưng điều đó không có nghĩa là không có những cấm kị khi ăn bưởi. Việc Uống nước bưởi nhiều có tốt không ? là một trong những thắc mắc được nhiều người quan tâm. Chúng ta cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé. Tác dụng của bưởi Bưởi là loại quả xuất hiện nhiều ở mùa thu đông. Bưởi có vị ngọt, bên trong có chứa rất nhiều dưỡng chất, thích hợp ăn vào mùa thu đông hanh khô. Trong đông y cho rằng bưởi có công hiệu lợi cho dạ dày, là thực phẩm tiêu hóa, trị hen suyễn, giải rượu. Theo nghiên cứu phát hiện, bưởi còn chứa nhiều thành phần chất như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitamin C phong phú, …

Đọc Thêm »

Uống nước ép bưởi có tác dụng gì ?

Bưởi là loại trái cây vô cùng được ưa chuộng, bởi không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa loãng xương, các bệnh mãn tính (tim mạch, đái tháo đường), cải thiện thị lực, tốt cho hệ thần kinh trung ương, mà nó còn được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây” giúp đẹp da, đốt cháy chất béo và giảm cân. Và để biết thêm về Uống nước ép bưởi có tác dụng gì ? thì chúng ta hãy theo dõi bài viết ngay sau đây. Ăn bưởi có tác dụng gì? Bưởi là loại trái có tác dụng cực tốt trong việc giảm cân.Giảm cân bằng bưởi cực nhanh, lại an toàn cho sức khỏe của bạn. Nhưng để làm thế nào để giảm cân thành công từ bưởi thì không phải ai …

Đọc Thêm »

Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì ?

Thông thường, quả bưởi mua về được gọt bỏ vỏ ngoài, còn phần múi bên trong dùng để ăn. Thế nên bạn sẽ rất ngạc nhiên khi cho vỏ quả bưởi vào nồi nước để luộc. Vậy Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì ? chúng ta cùng theo dõi những chia sẻ sau đây. Vỏ bưởi có tác dụng gì? Vỏ bưởi rất nhiều tác dụng trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong công cuộc làm đẹp của chị em như làm đẹp tóc, chống lão hóa, trị hói đầu, chống nắng… Đặc biệt vỏ bưởi còn có tác dụng giảm cân rất thần kì. Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất (tinh dầu) trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ. Bản thân bưởi …

Đọc Thêm »

Mặt nạ bơ sữa chua có tác dụng gì ?

Mặt nạ dưỡng da từ bơ còn giàu chất chống oxy hóa, vốn có lợi trong việc chặn lão hóa làn da. Trong sữa chua có chứa rất nhiều các loại vitamin A, B1, B2,C,E… và rất nhiều dưỡng chất thiết yếu quan trong cho da. Vậy Mặt nạ bơ sữa chua có tác dụng gì ? Mặt nạ bơ sữa chua có tác dụng gì? Trong bơ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, ví dụ như canxi, sắt, kali, magiê… Ngoài ra, mặt nạ dưỡng da từ bơ còn giàu chất chống oxy hóa, vốn có lợi trong việc chặn lão hóa làn da, ung thư… Việc chứa nhiều vitamin A khiến trái bơ giúp ích trong việc tẩy tế bào chết, vitamin E làm săn da và mịn màng hơn, kali giúp làm đẹp da và tóc, và …

Đọc Thêm »

Cách chữa sỏi thận bằng quả dứa nên biết

Tác dụng chữa bệnh sỏi thận của quả dứa Dứa là vừa là một loại trái cây vừa là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là các loại vitamin và khoáng chất cần thiết và tốt cho cơ thể. Trong quả dứa có chứa nhiều vitamine C, vitamine B1, mangan, axit hữu cơ… là các chất giúp giải nhiệt cho cơ thể, tăng sức đề kháng. Dứa cũng đồng thời được coi là một vị thuốc dùng để chữa bệnh sỏi thận hiệu quả. Được biết, quả dứa có vị chua, tính bình, tác dụng giải khát, sinh tân dịch, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa. Nước ép của quả dứa có tính nhuận tràng, tiêu tích trệ… Riêng phần nõn dứa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Nước ép lá dứa và quả dứa chưa …

Đọc Thêm »

Quả dứa dại có tác dụng gì, chữa bệnh gì ?

Dứa dại hay tên gọi khác là dứa gai, dứa gỗ, dứa núi, lỗ cổ tử, sơn ba la, dã ba la, lộ đầu từ.. là một cây thuốc nam quý, cao từ 1-2m. Lá mọc tập trung ở ngọn, quả to khi chín màu vàng. Vậy Quả dứa dại có tác dụng gì, chữa bệnh gì ? Quả dứa dại có tác dụng gì, chữa bệnh gì ? Theo Đông y, nhiều bộ phận của cây dứa dại được sử dụng làm thuốc quý. Lá dứa dại có tác dụng sát khuẩn, hạ nhiệt làm long đờm, lợi niệu. Rễ dứa dại được sử dụng phổ biến hơn, có vị ngọt nhạt, tính mát, công hiệu lương huyết, lợi tiểu, tiêu độc, nên dùng trị cảm mạo, phát sốt, viêm thận, viêm đường tiết niệu, viêm gan, xơ gan …

Đọc Thêm »

Uống sinh tố, nước ép dứa có tác dụng gì?

Rất ít người biết rằng dứa là loại trái cây nhiệt đới thứ 2 được yêu thích trên thế giới. Nước dứa ép giàu vitamin và khoáng chất, bởi vậy uống loại nước ép này sẽ rất tốt cho cơ thể bạn. Không chỉ ngon miệng, uống nước ép dứa còn đem lại rất nhiều lợi ích mà chị em nào cũng ao ước. Vậy Uống sinh tố, nước ép dứa có tác dụng gì? Uống sinh tố, nước ép dứa có tác dụng gì? Nước dứa chứa nhiều vitamin C, bromelain (một enzyme có tác dụng chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu thuật – đặc biệt có rất nhiều trong quả dứa) và nhiều vi chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Bạn chỉ cần cắt một quả dứa thành từng miếng và …

Đọc Thêm »

Ăn sầu riêng có tác dụng gì, ăn nhiều có nóng không ?

Sầu riêng là loại cây thuộc họ Cẩm quỳ,có nguồn gốc từ vùng Đông Nam Á và được nhiều người dân Đông Nam Á xem là vua trái cây. do có mùi đặc trưng mạnh mẽ và riêng biệt nên quả sầu riêng cũng được khá nhiều người ưa thích và muốn ăn loại quả này. nhưng ăn sầu riêng có tác dụng gì, ăn nhiều có nóng không ? sau đây chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.  Ăn sầu riêng có tác dụng gì Sầu riêng rất giàu vitamin B, C và hàm lượng sắt cao, có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới nên sầu riêng được nhiều người ưa thích và sử dụng không chỉ là thực phẩm mà còn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe con người. trong quả sầu riêng rất …

Đọc Thêm »

Ăn kiwi có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?

Kiwi được biết đến là loại trái cây hàng đầu mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Lợi trái cây này có chứa nhiều thành phần khoáng chất, vitamin,… hơn so với các loại trái cây khác. Vậy Ăn kiwi có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ? mời các bạn đến với bài viết dưới đây để cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về loại trái bổ dưỡng này nhé.  Ăn kiwi nhiều có tốt không? Quả kiwi được gọi là một loại “siêu trái cây”. Một trái kiwi cung cấp cho bạn các loại vitamin, khoáng chất, calo có trong hơn 27 các loại trái cây phổ biến nhất, do đó nó được xếp hạng đầu các loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao. heo kết quả nghiên cứu …

Đọc Thêm »

Ăn cùi dừa có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?

Dừa là loại trái cây không còn xa lạ gì với bất kì ai, đây là một loại trái dùng uống nước vô cùng bổ ích, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người chỉ biết đến tác dụng của nước nhưng ít ai biết đến cùi dừa nó cũng rất tốt, mang đến nhiều tác dụng tốt nếu biết cách sử dụng. Vậy Ăn cùi dừa có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ? Hãy cùng bài viết dưới đây để giải đáp vấn đề này nhé!  Tác dụng của nước dừa? Quả dừa là phôi nhũ và dịch rỉ của cây dừa thuộc họ cọ. Cùi dừa thơm giòn, trong có chứa dầu và nhiều proteine phong phú. Cùi dừa hay cơm dừa (phương ngữ miền Nam) hay nạo dừa là phần cùi thịt …

Đọc Thêm »

Ăn mướp có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?

Mướp là thực phẩm rất quen thuộc đối với chúng ta, mướp không chỉ làm nên những món ăn ngon như mướp xào lòng gà, mướp nấu canh hến, mướp xào mấm rơm, mướp nấu thịt,… mà ăn mướp còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc: Ăn mướp có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không, những ai không nên ăn mướp? để giúp bạn đọc giải đáp vấn đề này, bài viết xin chia sẻ một số nội dung dưới đây. Mời bạn cùng xem!  Mô tả quả mướp ❁ Cây mướp thuộc dạng cây thân thảo dây leo, có thân và lá đều màu xanh. Lá hình tim, mọc so le, có 5 – 7 thùy có răng. Hoa đơn tính, màu vàng, các hoa đực tập trung …

Đọc Thêm »

Ăn quả bơ nhiều có tác dụng gì cho bà bầu

Bơ là loại trái vô cùng giàu giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên việc ăn quả bơ nhiều có tác dụng tốt cho bà bầu không, có ảnh hưởng đến thai không luôn là thắc mắc của không ít bạn đọc. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết: Ăn quả bơ nhiều có tác dụng gì cho bà bầu dưới đây để giải đáp vấn đề này nhé!  MÔ TẢ ĐẶC ĐIỂM Bơ hay còn gọi là lê dầu, là một loại trái cây có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ. Một cây bơ trung bình ra 120 trái một năm. Vườn bơ có khả năng sản xuất 7 tấn trái bơ mỗi hecta mỗi năm, có vườn đạt đến 20 tấn . Cây bơ không hợp trồng ở vùng lạnh, chỉ …

Đọc Thêm »

Ăn quýt có tác dụng gì, uống nước quýt có tốt không ?

Một trong những họ hàng của cam, có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và được rất nhiều người ưa thichs vứoi vị ngọt mát, đó chính là quýt. Loại quả này được khoa học chứng minh rằng rất tốt trong việc củng cố hệ miễn dịch và tăng cường thể lựu cho chúng ta đấy nhé. Hãy cũng nghiên cứu bài viết: Ăn quýt có tác dụng gì, uống nước quýt có tốt không ? để nắm rõ hơn về tác dụng của loại quả này.  Ăn quýt có tác dụng gì, uống nước quýt có tốt không ? Theo các nghiên cứu từ các nhà khoa học, thì quýt là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Cứ trung bình 100gr quýt sẽ chứa những hợp chất như sau: àm lượng protein gấp 9 lần lê, …

Đọc Thêm »

Ăn dưa lê có tác dụng gì, ăn dưa lê có béo không ?

Với hàm lượng chất xơ, vitamin C, chất chông oxy háo dồi dào, lượng calo thấp thì dưa lê là một trong những loại trái cây vô cùng hữu ích đối với sức khỏe và cơ thể chúng ta. Cùng khám phá những điều tuyệt vời mà loại quả này mang lại thông qua bài viết: Ăn dưa lê có tác dụng gì, ăn dưa lê có béo không ?  Ăn dưa lê có tác dụng gì? Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, khi sử dụng dưa lê thường xuyên thì cơ thể chứng ta sẽ đạt được những điều tuyệt vời sau: Ngừa bệnh Alzheimer: Theo báo cáo từ các cuộc nghiên cứu khoa học, một khi cơ thể chúng ta bị thiếu hụt hợp chất folate, thì sẽ dẫn đến tình trạng mắc phải căn bệnh mất …

Đọc Thêm »