Home » Thực phẩm (page 4)

Thực phẩm

Ăn quả sung có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?

Với việc chứa hàng loạt những nguyên tố cần thiết cho cơ thể như:  glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid…cùng các khoáng chất canxi, phot pho, kali, itamin như C, B1…, nên quả sung mang lại tác dụng rất lớn cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên bạn cũng đừng vội chủ quan mà ăn quá nhiều loại quả này, bởi chúng sẽ gây ra hàng loạt tác dụng phụ đấy. Cùng theo dõi bài viết: Ăn quả sung có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?  Ăn quả sung có tác dụng gì ? Ngăn ngừa tăng huyết áp: Với hàm lượng khoáng chất kali dồi dào, ít natri nên quả sung có khả năng giúp cơ thể duy trì tình trạng huyết áp luôn được cân bằng. Chính vì vậy, đây là loại thực phẩm tuyệt …

Đọc Thêm »

Ăn mận có tác dụng gì, ăn mận có nóng không ?

Trái cây luôn là loại thực phẩm được chúng ta ưu thích, vì vậy chúng luôn xuất hiện thường xuyên trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, trong đó có mận. Đây được coi là loại trái cây ưu thích của rất nhiều người cũng như có tác dụng rất tốt đối với sưucs khỏe chúng ta. Cùng theo dõi bài viết: Ăn mận có tác dụng gì, ăn mận có nóng không ? sau đây để có được cái nhìn tổng quan về vấn đề này nhé.  Ăn mận có tác dụng gì? Theo nghiên cứu khoa học thì thành phần dinh dưỡng của mận bao gồm những vi chất như: kali, vitamin A, sắt, vitamin B2, các vitamin nhóm B và ma giê. Loại quả này còn rất giàu chất sơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Một …

Đọc Thêm »

Ăn mía có tác dụng gì, ăn mía nhiều có tốt không ?

Một trong những thức uống giải khát vô cùng hiệu quả cũng như binh dân, được nhiều người ưa thích không gì khác chính là mía. Không chỉ vậy, món ăn này còn mang lại những hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể chúng ta nữa đấy. Khám ngay cùng bài viết: Ăn mía có tác dụng gì, ăn mía nhiều có tốt không ?  Ăn mía có tác dụng gì ? Chống mệt mỏi: Với hàm lượng đường glucose dồi dào, thì mía chính là nguồn cung cấp nước cùng lượng đường cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và nagwn chặn được sự tấn công của những đợt nắng nóng gay gắt. Giúp chữa bệnh vàng da: Lượng nước trong mía có khả năng thay thế những loại dược phẩm trong việc điều trị chứng …

Đọc Thêm »

Ăn lựu có tác dụng gì, ăn lựu nhiều có tốt không ?

Ngăn ngừa bệnh tim mạch, phòng chống ung thư, hữu ích cho các mẹ bầu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch chính là những công dụng thần kỳ  mà quả lựu mang lại cho cơ thể chúng ta. Để hiểu được căn kẽ những tác dụng này cũng như cách ăn hợp lý, mời các bạn cùng theo dõi bài viết: Ăn lựu có tác dụng gì, ăn lựu nhiều có tốt không ?  Ăn lựu có tác dụng gì ? Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Các nhà khoa hcoj đã chứng minh được rằng, lựa có khả năng ngăn ngừa ung thư rất lớn. Nguyên nhân là bởi loại quả này rất giàu những nguyên tố như: polyphenol và chất chống oxy hóa cùng với chất xơ và các hợp chất, mà những hợp chất này lại có tác dụng giảm …

Đọc Thêm »

Ăn bí đỏ có tác dụng gì, ăn bí đỏ có mập không ?

Tốt cho  tim mạnh, hỗ trợ não bộ, tăng cường hệ miễn dịch cùng hàng loạt những tác dụng khác chính là điều kỳ diệu mà loại qảu này mang lại cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng chúng tôi khám phá những công dụng tuyệt vời của loại quả này thông qua bài viết: Ăn bí đỏ có tác dụng gì, ăn bí đỏ có mập không ?  Ăn bí đỏ có tác dụng gì, ăn bí đỏ có mập không ? Lợi ích cho tim mạch: Bí đỏ đã được chứng minh là loại quả có hàm lượng các hợp chất như: physterol và những axit béo omega 3, omega 6  vô cùng dồi dào. Trong khi đây là những nguyên tố hàng đầu có khả năng giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp. …

Đọc Thêm »

Ăn hàu có tác dụng gì, ăn hàu sống đúng cách

Hàu – Loại hải sản rất được nhiều người yêu thích, bởi nguyên nhân là rất giàu dinh dưỡng cũng như rất hợp khẩu vị ăn uống của nhiều người, đặc biệt ăn hàu sống còn được coi là một món khoái khẩu, đặc sản. Tuy nhiên, bạn vẫn chưa biết được rằng nếu ăn hàu sống không cách chúng sẽ mang lại những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe chúng ta. Hãy cùng giải đáp vấn đề này bằng cách tham khảo bài viết:Ăn hàu có tác dụng gì, ăn hàu sống đúng cách.  Ăn hàu có tác dụng gì? Theo nghiên cứu khoa học, hàu là loại sản có giá trị dinh dưỡng cao, chúng rất giàu chất bổ và kích thích tố, đặc biệt là chứa nhiều kẽm – đây là khoáng tố quan trọng rất cần …

Đọc Thêm »

Ăn chuối có tác dụng gì, ăn chuối có béo không ?

Chuối loại quả được coi là thần dược của chúng ta, vứoi hàm lượng dinh dưỡng phong phú cũng những khả năng tuyệt vời mà chúng mang lại. Hãy cũng khám phá những công dụng từ loại quả này thông qua bài viết: Ăn chuối có tác dụng gì, ăn chuối có béo không ?  Ăn chuối có tác dụng gì? Tốt cho người bệnh cao huyết áp: Với hàm lượng khoáng chất kali phong phú, cùng đó là hàm lượng muối thấp nên chuối có tác dụng rất lớn trong việc duy trì, tình trạng cân bằng của huyết áp. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, hợp chất potassium có trong chuối cũng làm giảm huyết áp,do đó,ăn 2 quả chuối mỗi ngày,trong một tuần,bạn có thể thấy chỉ số huyết áp của mình giảm khoảng …

Đọc Thêm »

Ăn giá đỗ có tác dụng gì, ăn nhiều có hại không ?

Giá dỗ – Món ăn vô cùng thông dụng trong những bữa ăn hằng ngày của chúng ta, chúng đặc biệt được nhiều người yêu thích là bởi vị mát và dễ ăn của chính nó. Tuy nhiên vẫn nhiều người luôn băn khoăn và lo lắng rằng: Ăn giá đỗ có tác dụng gì, ăn nhiều có hại không ? cùng tham khảo bài viết sau đấy nhé.  Ăn giá đỗ có tác dụng gì ? Theo nghiên cứu của khoa học, thì giá đỗ có lượng  vitamin C vô cùng dồi dào. Đồng thời, chúng còn chứa hàng loạt những vi chất có lợi khác. Cụ thể, cứ 100g giá đỗ lại chứa 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin C. Riêng vitamin …

Đọc Thêm »

Ăn nho có tác dụng gì, ăn nho nóng hay mát ?

Trái cây luôn là loại thực phẩm vô cùng hữu ích cho cơ thể chúng ta, đặc phải kể đến nho – loại quả được khuyến khích sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên vẫn có nhiều vẫn hoài thắc mắc rằng: Ăn nho có tác dụng gì, ăn nho nóng hay mát ?  Ăn nho có tác dụng gì? Phòng chống cảm lạnh: Với hàm lượng chất xơ phong phú, giá trị dinh dưỡng cùng hàng loạt những hợp chất chống oxy hóa, thì nho có khả năng tuyệt vời trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thông qua việc sản sinh số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể. Xóa nếp nhăn: Với lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời, thì nho còn có khả năng duy trì làn da tươi trẻ, từ đó mang …

Đọc Thêm »

Ăn xoài có tác dụng gì, ăn xoài nhiều có tốt không ?

Có rất nhiều người nghĩ rằng: Ăn xoài nhiều sẽ không tốt, bởi chúng sẽ khiến cơ thể nóng, nổi mụn. Vậy thực sự: Ăn xoài có tác dụng gì, ăn xoài nhiều có tốt không ? Cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau đây nhé.  Ăn xoài có tác dụng gì? Theo những nghiên cứu của nhà khoa học, thì việc ăn xoài sẽ mang lại những tác dụng sau đây. Ngừa ung thư: Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong xoài chín có khả năng bảo vệ cơ thể, ngăn chặn những bệnh lý như: ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu. Các hợp chất này là isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, axit gallic cũng như các enzim khác. Giảm lượng cholesterol: Theo nghiên cứu khoa học, trong xoài chín có …

Đọc Thêm »

Ăn khoai lang có tác dụng gì ?

Bạn vẫn thường ăn khoai lang, khoai lang là món khoái khẩu của bạn? Vậy bạn có biết được khoai lang sẽ mang lại những lợi ích gì cho cơ thể của chính mình hay không? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này thông qua bài viết: Ăn khoai lang có tác dụng gì ?  Tốt cho bệnh nhân tiểu đường Những cuộc nghiên cứu trên thế giới đều chỉ ra rằng, khi hấp thụ khoai lang vào cơ thể sẽ tạo nên sự cân bằng và duy trì tình trạng ổn định của nồng độ đường huyết. Nguyên nhân tạo nên điều tuyệt vời này chính là, hàm lượng carotenoics  trong khoai lang vô cùng phong phú, trong khi đây lại là hợp chất có khả năng điều hòa đường huyết và làm giảm sự kháng insulin. Insulin rất cần thiết …

Đọc Thêm »

Ăn táo có tác dụng gì, ăn táo nhiều có tốt không?

Táo – Loại trái cây ngon lành mà chúng ta vẫn bắt gặp trong cuộc sống hằng ngày, lại ẩn chứa hàng loạt những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể chúng ta. Để có thể khám phá những tác dụng tuyệt với mà loài quả này mang lại, mời bạn cùng theo dõi nội dung của bài viết: Ăn táo có tác dụng gì, ăn táo nhiều có tốt không?  Ăn táo có tác dụng gì? Táo là loại trái cây vô cùng hữu ích cho cơ thể của chúng ta, nguyên nhân là bởi chúng chứa hàm lượng vitamin A, B, C cũng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể vô cùng dồi dào, đồng thời loại quả này còn mang đến những hợp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch của chúng ta …

Đọc Thêm »

Những biểu hiện của bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản thường dễ bị nhầm lẫn với các chứng bệnh tiêu khác, do đó thường khi đến mức độ nặng bệnh nhân mới can thiệp y tế. Trong bài viết sau đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những biểu hiện của bệnh trào ngược dạ dày thực quản.  Nguyên nhân gây nên tình trạng trào ngược dạ dày thực quản? Bệnh trào ngược dạ dày thực quản không chỉ là chứng bệnh tiêu hóa thông thường mà nó còn là hồi chuông cảnh báo về tác hại của lối sống công nghiệp. Tại Châu Âu, tình trạng gia tăng ngày càng nhanh của số lượng bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản đã ở mức báo động. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh này trong đó, nguyên nhân do môi trường sống chiếm số lượng lớn …

Đọc Thêm »

Ăn cốc có tác dụng gì, có tốt không ?

Cóc là loại trái cây ăn vặt được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến công dụng và giá trị dinh dưỡng của loại quả này. Vậy ăn cóc có tác dụng gì, có tốt không? Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vấn đề trên.  Dinh dưỡng từ trái cóc Cóc là loại trái cây nhiệt đới có tên khoa học là Spondias dulcis. Ở Việt Nam, cóc có thể sinh trưởng và phát triển mạnh ở vùng Tây nguyên và nam bộ. Theo Đông y, công dụng của quả cóc là thanh nhiệt, giải độc, giải khát, kiện tỳ vị. Bằng các nghiên cứu khoa học hiện đại, các chuyên gia dinh dưỡng tính toán, trong quả cóc chín có chứa một hàm lượng lớn acid ascorbic. Cụ thể, …

Đọc Thêm »

Ăn quả vải có tác dụng gì, giá trị dinh dưỡng từ quả vải

Vải là một loại quả đặc sản của vùng trung châu miền núi phía bắc nước ta. Quả vải không chỉ là trái cây bắt miệng nhờ hương thơm hấp dẫn mà đây còn là một vị thuốc trong đông y. Vậy ăn quả vải có tác dụng gì, giá trị dinh dưỡng từ quả vải gồm có những gì? Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các vấn đề trên.  Giá trị dinh dưỡng từ quả vải Cây vải là một loại trái cây có tên khoa học là Litchi chinensis. Đây là loài duy nhất trong chi Litchi thuộc họ Bồ hòn (Sapindaceae). Loài này được Sonner miêu tả khoa học đầu tiên năm 1782 Vải là loại cây ăn quả thân gỗ vùng nhiệt đới, có nguồn gốc từ miền nam Trung Quốc; …

Đọc Thêm »

Đậu đen có tác dụng gì, ăn hàng ngày có tốt không?

Đậu đen là một trong những loại ngũ cốc phổ biến nhất trong những loại họ đậu. Đây là nguồn lương thực vừa giàu dưỡng chất vừa nhiều dược tính. Vậy đậu đen có tác dụng gì, ăn hàng ngày có tốt không? Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những vấn đề trên.  Thông tin chung về đậu đen Đậu đen có danh pháp hai phần: Vigna cylindrica Skeels hay là Vigna unguiculata Walp. subsp. cylindrica (L.) Verdc.). Đây là một loài đặc trưng nhất của phân họ Đậu. Trong đông y, đậu đen có tên goi là ô đậu, hắc đại đậu, hương xị… Đậu đen được trồng ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó các quốc gia nhiệt đới có diện tích trồng lớn nhất. Đậu đen đóng vai trò vô cùng …

Đọc Thêm »

Ăn đậu đỏ có tác dụng gì, có tốt không ?

Đậu đỏ – Loại ngũ cốc vô cùng quen thuộc trong từng góc bếp của mỗi gia đình Việt, tưởng chừng chỉ là một trong những số loại thực phẩm cung cấp những khoáng chất và dinh dưỡng cho cơ thể chúng ta, qua những bữa ăn hằng ngày, lại ẩn giấu trong mình những lợi ích và khả năng vô cùng tuyệt vời đấy nhé. Để hiểu rõ và bổ sung thêm cho mình những kiến thức hữu ích về loại đậu này, mời cái chị em cùng tham khảo bài viết: Ăn đậu đỏ có tác dụng gì, có tốt không?  Giá trị dinh dưỡng của đậu đỏ Đậu đỏ là một loại ngũ cốc vô cùng quen thuộc tại các quốc gia châu Á và đặc biệt là ở Việt Nam và cũng tương tự những người …

Đọc Thêm »

Nước gạo lứt rang có tác dụng gì ?

Chứa đến 90% chất xơ, cùng hàng loạt những thành phần dinh dưỡng khác như chất đạm, béo, cùng những loại vitam khác như B1, B2, B3…nên hiện nay gạo lứt được ứng dụng rất nhiều trong thực đơn hằng ngày của chúng ta, đặc biệt là với những chị em đang trong quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc của mình, thì gạo lức chính là phương thức tuyệt vời cho công cuộc giảm cân này của họ. Tuy nhiên, gạo lứt còn ẩn chứa rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác mà có lẽ bạn vẫn chưa biết được và đặc biệt là nước gạo lứt rang. Để mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về loại nước này, bài viết: Nước gạo lứt rang có tác dụng gì? dưới đây sẽ …

Đọc Thêm »

Nước vo gạo có tác dụng gì ? có làm trắng da không ?

Bạn có biết, loại nước vo gạo mag chúng ta ngày ngày đổ bỏ khi vo gạo nấu cơm lại cẩn chứa những giá trị khả năng hết sức thần kỳ. Cụ thể là chúng có thể khử độc rau củ, khử mùi tanh của cá, có thể thay thế nước rửa chén độc hại, làm bóng xong nồi…Bên cạnh đó, hiện nay có rất nhiều chị em sử dụng nước vo gạo nhưng một phương thức để nuôi dưỡng là làm trắng da từ thiên nhiên, vậy kết quả có thực sự đạt được như vây. Bài viết: Nước vo gạo có tác dụng gì ? có làm trắng da không ? sẽ mang đến cho bán chính xác đáp án của vấn đề này.  Tác dụng tuyệt vời của nước vo gạo Khử độc cho rau củ, quả: …

Đọc Thêm »

Uống nước lá chè xanh có tác dụng gì ?

Được sử dụng vô cùng phổ biến trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, như nấu làm nước uống, làm đẹp, giảm cân…Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng biết và nắm rõ từng vai trò cụ thể của loại “thần dược” này. Đó cũng chính là lý do còn rất nhiều e ngại về những tác dụng và phương pháp ứng dụng của chè xanh. Vì vậy, hôm nay bài viết: Uống nước lá chè xanh có tác dụng gì ? sẽ giải đáp toàm bộ thắc mắc cũng như những băn khoăn bấy lâu nay của bạn.  Vai trò của lá chè xanh Theo tất cả những cuộc nghiên cứu khoa học trong và ngoài nước, thì kết quả đều cho thấy rằng chè xanh là một loại lá có tác dụng cực kỳ tốt cho …

Đọc Thêm »