Tinh dầu gấc có tác dụng gì? uống dầu gấc có tốt không ?

Gấc là một loại cây vô cùng thân thuộc với chúng ta với những món ngon được làm từ gấc như: xôi gấc, xườn xào gấc, cơm rang gấc…Không chỉ mang đến cho người ăn một mùi vị thơm nhẹ khó quên, mà gấc còn đem lại rất nhiều tác dụng bổ ích cho cơ thể và đặc biệt chính là dầu gấc. Vậy tại sao dầu gấc lại mang đến nhiều công dụng như vậy, nếu như chúng ta sử dụng dầu gấc bằng cách uống trực tiếp thì liệu nó có mang lại nhiêu kết quả hay có tác dụng tiêu cực nào không? Mời các bạn cùng tìm hiểu những vấn đề này qua bài viết: Tinh dầu gấc có tác dụng gì? uống dầu gấc có tốt không ?

cong - dung - dau - gac

Giá trị dinh dưỡng của dầu gấc

Theo kho học học, dầu gấc là một trong những loại dầu tự nhiên vô cùng có lợi cho sức khoẻ, đặc biệt là chúng ta có thể thoa trực tiếp lên da hoặc uống “sống” trực tiếp mà không gây bất kì nguy hiểm nào. Nguyên nhân khiến dầu gấc có giá trị dinh dường cao và vô cùng lành tính là bởi nó có thành phần chủ yếu là beta-caroten, lycopen, alphatocopherol…Cụ thể, với hợp chất beta caroten được coi là một trong những tiền đề tạo nên vitamin A, nên sau khi chúng đi vào cơ thể, thì sẽ ngay lập tức biến thành vitamin A, cú trung bình 6mcg beta caroten sẽ chuyển đổi thành 1mcg vitamin A.

Cùng đó, hợp chất lycopen dồi dào có trong dầu gấc, có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ điều trị những chứng bệnh như: viêm gan, xơ gan, hạ huyết áp, rối loạn lipid máu, chống khô mắt, mờ mắt, làm giảm nguy cơ ung thư…Bên cạnh đó, với lượng vitamin E và A vô cùng phong phú, nên dầu gấc còn có khả nnagw tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng và trẻ hoá da, từ đó mang lại cho bạn một làn da mềm mịn và cằng tràn sức sống, cùng đó mái tóc của bạn cũng được nuôi dường trở nên chắc khoẻ và bóng mượt, và đặc biệt những vi chất này còn chống lại quá trình oxy hoá của cơ thể và ức chế đến75% chất gây ung thư, nhất là ung thư vú đấy nhé.

Tinh dầu gấc có tác dụng gì? uống dầu gấc có tốt không ?

Chứa lượng vitamin cùng những hợp chất vô cùng có lợi cho cơ thể chúng ta nên dầu gấc sẽ mang đến rất nhiều công dụng.

  • Chữa nám da: Với hàm lượng vitamin E và A vô cùng dồi dào, nên dầu gấc có khả năng tẩy trôi những lớp tế bào chết cùng như những phần da sạm màu, đồng thời chúng còn thấm sâu và ức chế quá trình sản sinh melanin trên da. Vì vậy, khi da mặt bạn xuất hiện những vết nám thì cchir cần dùng tinh dầu gấc hoặc dầu gấc thoa nhẹ lên vùng da cần điều trị, sau đó massage nhẹ nhàng trong 5 phút, để những dưỡng chất thấm sâu triệt để vào bên trong. Bạn hãy để qua đêm và rửa mặt sáng hôm sau khi thức dậy. Ngoài ra, nếu không muốn để qua đêm, thì khi kết thúc khâu thoa và masage da mặt thì bạn có thể để yên 30 phút, sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm.
  • Nuôi dưỡng da và ngăn ngừa lão hoá: Phương pháp này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 viên nang dầu gấc cùng 100ml sửa tươi không đường, sau đó lấy phần nhân bên trong vên nang thật đều với sữa tươi, rồi cho một mặt nạ giấy vào ngâm khoảng 2 phút. Sau đó, lấy mặt nạ đắp lên mặt và để đến khi khô, lấy ra và rửa sạch bằng nước ấm.
  • Mặt nạ làm sáng da: Chuẩn bị 1/2 muỗng cafe dầu gấc, 1/2 chén sữa tươi không đường và trộn thật đều thành hỗn hợp, tiếp đến bỏ mặt nạ giấy vào và ngâm khoảng 2 phút rồi đắp lên mặt. Thư giãn khoảng 15 – 20 rồi rửa lại bằng nước ấm. Chỉ cần bạn thực hiện đều đặn hằng ngày, thì làn da của mình sẽ nhanh chóng trắng sàng và mềm mịn.
  • Trị mụn: Đối với những ai đang bị mụn tấn công, thì đừng vội lo lắng qua snhes, bởi dầu gấc sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Trước tiên, bạn hãy rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, tiếp đến lấy một lượng dầu gấc vừa đủ cho vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên da mặt. Bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 3 – 5 phút để những tinh chất được thấm sâu vào bên trong các tế bào rồi để yên trong khoảng 30 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh, chỉ cần thực hiện bí kíp này thường xuyên, những đám mụn đáng ghét kia sẽ nhanh chóng biến mất và nhưỡng lại một làn da mền mịn không tỳ vết.
  • Ngăn ngừa nguy cơ tim mạch: Dầu gấc không chỉ mang lại những tác dụng cho sắc đệp mà nó còn giúp cơ thể khoẻ mạnh. Đầu tiên chính là khả năng ngăn ngừa nguy cơ tim mạch. Bởi những dưỡng chất có trong dầu gấc có khả năng ức chế và cắt giảm LDL Cholesterol, làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch, từ đó chống tai biến.
  • Tốt cho hệ tiêu hoá: Những món ăn khi được bổ sung dầu gấc, không chỉ khiến mùi vị của chúng đưỡ đánh thức mà còn giúp hệ tiêu hoá được thanh lọc và khoẻ mạnh, nhờn đó giúp chúng đạt hiệu quả tốt nhất trong việc tiêu hoá và hấp thụ chất dinh dưỡng.
  • Ngăn ngừa ung thư: Khả năng đặc biệt của dầu gấc chính là nhờ lượng curcumin dồi dào. Đây là một hợp chất có công năng rất lớn trong việc ngăn cản và loại bỏ những gốc tự do gây ung thư có trong thức ăn, nước uống hàng ngày. Bên cạnh đó, hợp chất beta – carotene có chứa trong màng của quả gấc cũng có tác dụng chống ô xy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Lưu ý, bạn nên uống đều đặn 1 thìa cà phê dầu gấc hằng ngày, hoặc có thể trộn thẳng vào trong cháo, rau trộn hay những món ăn khác. Đặc biệt bạn nên hạn chế chiên, xào những món ăn, bởi điều này có thể khiến dinh dưỡng có trong dầu gấc bị giảm sút.

Mong rằng, những nội dung của bài viết: Tinh dầu gấc có tác dụng gì? uống dầu gấc có tốt không ? đã giúp bạn phần nào giải đáp được những thắc mắc và vấn đề của mình.

Có thể bạn quan tâm:

Trước:
Sau:

Check Also

Sự thật uống nước lá cây chè vằng đúng cách, có tác dụng chữa bệnh

Chè vằng là loại cây mọc rải rác, gặp nhiều ở các tỉnh thuộc vùng …

Bạn đang xem Tinh dầu gấc có tác dụng gì? uống dầu gấc có tốt không ?