Home » Thực phẩm » Quả

Quả

Ăn sầu riêng có tác dụng gì, ăn nhiều có nóng không ?

Sầu riêng là loại cây thuộc họ Cẩm quỳ,có nguồn gốc từ vùng Đông Nam Á và được nhiều người dân Đông Nam Á xem là vua trái cây. do có mùi đặc trưng mạnh mẽ và riêng biệt nên quả sầu riêng cũng được khá nhiều người ưa thích và muốn ăn loại quả này. nhưng ăn sầu riêng có tác dụng gì, ăn nhiều có nóng không ? sau đây chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.  Ăn sầu riêng có tác dụng gì Sầu riêng rất giàu vitamin B, C và hàm lượng sắt cao, có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới nên sầu riêng được nhiều người ưa thích và sử dụng không chỉ là thực phẩm mà còn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe con người. trong quả sầu riêng rất …

Đọc Thêm »

Ăn kiwi có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?

Kiwi được biết đến là loại trái cây hàng đầu mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Lợi trái cây này có chứa nhiều thành phần khoáng chất, vitamin,… hơn so với các loại trái cây khác. Vậy Ăn kiwi có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ? mời các bạn đến với bài viết dưới đây để cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về loại trái bổ dưỡng này nhé.  Ăn kiwi nhiều có tốt không? Quả kiwi được gọi là một loại “siêu trái cây”. Một trái kiwi cung cấp cho bạn các loại vitamin, khoáng chất, calo có trong hơn 27 các loại trái cây phổ biến nhất, do đó nó được xếp hạng đầu các loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao. heo kết quả nghiên cứu …

Đọc Thêm »

Ăn cùi dừa có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?

Dừa là loại trái cây không còn xa lạ gì với bất kì ai, đây là một loại trái dùng uống nước vô cùng bổ ích, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người chỉ biết đến tác dụng của nước nhưng ít ai biết đến cùi dừa nó cũng rất tốt, mang đến nhiều tác dụng tốt nếu biết cách sử dụng. Vậy Ăn cùi dừa có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ? Hãy cùng bài viết dưới đây để giải đáp vấn đề này nhé!  Tác dụng của nước dừa? Quả dừa là phôi nhũ và dịch rỉ của cây dừa thuộc họ cọ. Cùi dừa thơm giòn, trong có chứa dầu và nhiều proteine phong phú. Cùi dừa hay cơm dừa (phương ngữ miền Nam) hay nạo dừa là phần cùi thịt …

Đọc Thêm »

Ăn mướp có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?

Mướp là thực phẩm rất quen thuộc đối với chúng ta, mướp không chỉ làm nên những món ăn ngon như mướp xào lòng gà, mướp nấu canh hến, mướp xào mấm rơm, mướp nấu thịt,… mà ăn mướp còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc: Ăn mướp có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không, những ai không nên ăn mướp? để giúp bạn đọc giải đáp vấn đề này, bài viết xin chia sẻ một số nội dung dưới đây. Mời bạn cùng xem!  Mô tả quả mướp ❁ Cây mướp thuộc dạng cây thân thảo dây leo, có thân và lá đều màu xanh. Lá hình tim, mọc so le, có 5 – 7 thùy có răng. Hoa đơn tính, màu vàng, các hoa đực tập trung …

Đọc Thêm »

Ăn quả bơ nhiều có tác dụng gì cho bà bầu

Bơ là loại trái vô cùng giàu giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên việc ăn quả bơ nhiều có tác dụng tốt cho bà bầu không, có ảnh hưởng đến thai không luôn là thắc mắc của không ít bạn đọc. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết: Ăn quả bơ nhiều có tác dụng gì cho bà bầu dưới đây để giải đáp vấn đề này nhé!  MÔ TẢ ĐẶC ĐIỂM Bơ hay còn gọi là lê dầu, là một loại trái cây có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ. Một cây bơ trung bình ra 120 trái một năm. Vườn bơ có khả năng sản xuất 7 tấn trái bơ mỗi hecta mỗi năm, có vườn đạt đến 20 tấn . Cây bơ không hợp trồng ở vùng lạnh, chỉ …

Đọc Thêm »

Ăn quýt có tác dụng gì, uống nước quýt có tốt không ?

Một trong những họ hàng của cam, có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và được rất nhiều người ưa thichs vứoi vị ngọt mát, đó chính là quýt. Loại quả này được khoa học chứng minh rằng rất tốt trong việc củng cố hệ miễn dịch và tăng cường thể lựu cho chúng ta đấy nhé. Hãy cũng nghiên cứu bài viết: Ăn quýt có tác dụng gì, uống nước quýt có tốt không ? để nắm rõ hơn về tác dụng của loại quả này.  Ăn quýt có tác dụng gì, uống nước quýt có tốt không ? Theo các nghiên cứu từ các nhà khoa học, thì quýt là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Cứ trung bình 100gr quýt sẽ chứa những hợp chất như sau: àm lượng protein gấp 9 lần lê, …

Đọc Thêm »

Ăn dưa lê có tác dụng gì, ăn dưa lê có béo không ?

Với hàm lượng chất xơ, vitamin C, chất chông oxy háo dồi dào, lượng calo thấp thì dưa lê là một trong những loại trái cây vô cùng hữu ích đối với sức khỏe và cơ thể chúng ta. Cùng khám phá những điều tuyệt vời mà loại quả này mang lại thông qua bài viết: Ăn dưa lê có tác dụng gì, ăn dưa lê có béo không ?  Ăn dưa lê có tác dụng gì? Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, khi sử dụng dưa lê thường xuyên thì cơ thể chứng ta sẽ đạt được những điều tuyệt vời sau: Ngừa bệnh Alzheimer: Theo báo cáo từ các cuộc nghiên cứu khoa học, một khi cơ thể chúng ta bị thiếu hụt hợp chất folate, thì sẽ dẫn đến tình trạng mắc phải căn bệnh mất …

Đọc Thêm »

Ăn khế có tác dụng gì, ăn khế có nóng không ?

Giảm cân, chữa trị những chứng bệnh như nhiệt miệng, hạ sốt, chữa trị tình trạng rùng tóc, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, chính là những tác dụng tuyệt vời mà quả khế mang lại cho chúng ta. Cùng tìm hiểu nội dung bài viết: Ăn khế có tác dụng gì, ăn khế có nóng không ? để có được cái nhìn rõ hơn về loại quả này.  Ăn khế có tác dụng gì ? Giảm cân hiệu quả: Trung bình một trái khế chỉ chứa 30 calo, cùng đó là hàm lượng vitamin C cùng chất xơ chất chống oxy hóa và flavonoids vô cùng dồi dào. Chính điều này đã giúp cho loại quả này có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả,  cũng như duy trì một làn da trẻ trung …

Đọc Thêm »

Bà bầu có nên ăn dứa không, quả dứa dại chữa bệnh gì ?

Bà bầu có nên ăn dứa không, quả dứa dại chữa bệnh gì ? là thắc mắc không chỉ của riêng ai mà rất nhiều bạn đọc quan tâm. Hiểu được quan tâm của mọi người, bài viết sau đây xin chia sẻ đến bạn một số thông tin về tác dụng của dứa dại, bà bầu có nên ăn dứa không. Hãy cùng tìm hiểu nhé!  QUẢ DỨA ĂN Bà bầu có nên ăn dứa không? Dứa hay còn gọi là trái thơm, trái khóm, là loại quả chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo bản thành phần dinh dưỡng thức ăn Việt Nam, trong quả dứa có chứa nước 91,5g; protid 0,8g; glucid 6,5g; canxi 15mg; phốtpho 17mg; sắt 0,5mg; các vitamin B1 0,08mg; betacaroten 40mcg; cung cấp 40kcal… Do nhiều chất đường (saccharose …

Đọc Thêm »

Ăn quả dứa có tác dụng gì ? ăn dứa nóng hay mát ?

Dứa hay còn gọi là quả thơm, trái khóm,… là thực phẩm vô cung giàu dinh dưỡng, không chỉ làm nên món ăn ngon, dứa còn là món nước uống được nhiều người ưa thích. Hôm nay, bài viết:Ăn quả dứa có tác dụng gì ? ăn dứa nóng hay mát ? sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng của dứa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!  Ăn dứa có tác dụng gì? Tăng cường thị lực Dứa có thể giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, căn bệnh ảnh hưởng đế mắt ở những người cao tuổi do chứa hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao. Hỗ trợ tiêu hóa Theo Mayo Clinic, dứa rất giàu chất xơ, giúp bảo vệ đường ruột ổn định. Ngoài ra, lượng bromelain trong dứa, …

Đọc Thêm »

Ăn bưởi có tác dụng gì, nước bưởi ép có tác dụng gì ?

Bưởi là loại trái cây có vị ngọt ngọt, chua chua có nhiều múi được nhiều người ưa thích bởi nó mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy thực sự thì Ăn bưởi có tác dụng gì, nước bưởi ép có tác dụng gì ? hãy cùng đến với bài viết bên dưới để khám phá vấn đề hôm nay nhé!  Bưởi (danh pháp hai phần: Citrus maxima (Merr., Burm. f.), hay Citrus grandis L., là một loại quả thuộc chi Cam chanh, thường có màu xanh lục nhạt cho tới vàng khi chín, có múi dày, tép xốp, có vị ngọt hoặc chua ngọt tùy loại. Bưởi là loài cây to, cao trung bình khoảng 3–4 m ở tuổi trưởng thành, vỏ thân có màu vàng nhạt, ở những kẽ nứt của thân đôi khi có …

Đọc Thêm »

Cà chua có tác dụng gì cho da mặt ?

Cà chua là thực phẩm không còn gì xa lạ với các bà nội nợ, không những làm nên các món ăn ngon, cà chua còn mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt làm đẹp tuyệt vời cho các chị em. Vậy Cà chua có tác dụng gì cho da mặt? Hãy đến với bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu nhé!  Ăn cà chua có tác dụng gì không? Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Một nghiên cứu gần đây cho thấy hàm lượng vitamin A cao của cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến mù mắt. Hơn nữa, cà chua có thể …

Đọc Thêm »

Ăn dưa chuột có tác dụng gì, ăn nhiều có nóng không ?

Với khả năng thnah nhiệt, giải độc tuyệt vời, dưa leo luôn là loại thựuc phẩm được lựa chọn hàng đầu trong những ngày hè nóng bức oi ả. Vậy ngoài tác dụng này thì loại quả này có tác dụng gì và ăn nhiều có ảnh hưởng gì không? Mời các bạn cũng theo dõi bài viết: Ăn dưa chuột có tác dụng gì, ăn nhiều có nóng không   Ăn dưa chuột có tác dụng gì ? Giải khát, thanh nhiệt: Với hàm lượng nước lên đến 90% thì tất nhiên tác dụng đầu tiên phải nhắc đến của dưa leo, chính là thanh nhiệt, giải khát. Bạn có thể ăn dưa thay vì uống nước để chống khát. Ngoài ra dưa leo còn có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể. Giải độc tố cho cơ thể: …

Đọc Thêm »

Ăn quả sung có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?

Với việc chứa hàng loạt những nguyên tố cần thiết cho cơ thể như:  glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid…cùng các khoáng chất canxi, phot pho, kali, itamin như C, B1…, nên quả sung mang lại tác dụng rất lớn cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên bạn cũng đừng vội chủ quan mà ăn quá nhiều loại quả này, bởi chúng sẽ gây ra hàng loạt tác dụng phụ đấy. Cùng theo dõi bài viết: Ăn quả sung có tác dụng gì, ăn nhiều có tốt không ?  Ăn quả sung có tác dụng gì ? Ngăn ngừa tăng huyết áp: Với hàm lượng khoáng chất kali dồi dào, ít natri nên quả sung có khả năng giúp cơ thể duy trì tình trạng huyết áp luôn được cân bằng. Chính vì vậy, đây là loại thực phẩm tuyệt …

Đọc Thêm »

Ăn mận có tác dụng gì, ăn mận có nóng không ?

Trái cây luôn là loại thực phẩm được chúng ta ưu thích, vì vậy chúng luôn xuất hiện thường xuyên trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, trong đó có mận. Đây được coi là loại trái cây ưu thích của rất nhiều người cũng như có tác dụng rất tốt đối với sưucs khỏe chúng ta. Cùng theo dõi bài viết: Ăn mận có tác dụng gì, ăn mận có nóng không ? sau đây để có được cái nhìn tổng quan về vấn đề này nhé.  Ăn mận có tác dụng gì? Theo nghiên cứu khoa học thì thành phần dinh dưỡng của mận bao gồm những vi chất như: kali, vitamin A, sắt, vitamin B2, các vitamin nhóm B và ma giê. Loại quả này còn rất giàu chất sơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Một …

Đọc Thêm »

Ăn lựu có tác dụng gì, ăn lựu nhiều có tốt không ?

Ngăn ngừa bệnh tim mạch, phòng chống ung thư, hữu ích cho các mẹ bầu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch chính là những công dụng thần kỳ  mà quả lựu mang lại cho cơ thể chúng ta. Để hiểu được căn kẽ những tác dụng này cũng như cách ăn hợp lý, mời các bạn cùng theo dõi bài viết: Ăn lựu có tác dụng gì, ăn lựu nhiều có tốt không ?  Ăn lựu có tác dụng gì ? Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Các nhà khoa hcoj đã chứng minh được rằng, lựa có khả năng ngăn ngừa ung thư rất lớn. Nguyên nhân là bởi loại quả này rất giàu những nguyên tố như: polyphenol và chất chống oxy hóa cùng với chất xơ và các hợp chất, mà những hợp chất này lại có tác dụng giảm …

Đọc Thêm »

Ăn bí đỏ có tác dụng gì, ăn bí đỏ có mập không ?

Tốt cho  tim mạnh, hỗ trợ não bộ, tăng cường hệ miễn dịch cùng hàng loạt những tác dụng khác chính là điều kỳ diệu mà loại qảu này mang lại cho cơ thể chúng ta. Hãy cùng chúng tôi khám phá những công dụng tuyệt vời của loại quả này thông qua bài viết: Ăn bí đỏ có tác dụng gì, ăn bí đỏ có mập không ?  Ăn bí đỏ có tác dụng gì, ăn bí đỏ có mập không ? Lợi ích cho tim mạch: Bí đỏ đã được chứng minh là loại quả có hàm lượng các hợp chất như: physterol và những axit béo omega 3, omega 6  vô cùng dồi dào. Trong khi đây là những nguyên tố hàng đầu có khả năng giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp. …

Đọc Thêm »

Ăn chuối có tác dụng gì, ăn chuối có béo không ?

Chuối loại quả được coi là thần dược của chúng ta, vứoi hàm lượng dinh dưỡng phong phú cũng những khả năng tuyệt vời mà chúng mang lại. Hãy cũng khám phá những công dụng từ loại quả này thông qua bài viết: Ăn chuối có tác dụng gì, ăn chuối có béo không ?  Ăn chuối có tác dụng gì? Tốt cho người bệnh cao huyết áp: Với hàm lượng khoáng chất kali phong phú, cùng đó là hàm lượng muối thấp nên chuối có tác dụng rất lớn trong việc duy trì, tình trạng cân bằng của huyết áp. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, hợp chất potassium có trong chuối cũng làm giảm huyết áp,do đó,ăn 2 quả chuối mỗi ngày,trong một tuần,bạn có thể thấy chỉ số huyết áp của mình giảm khoảng …

Đọc Thêm »

Ăn nho có tác dụng gì, ăn nho nóng hay mát ?

Trái cây luôn là loại thực phẩm vô cùng hữu ích cho cơ thể chúng ta, đặc phải kể đến nho – loại quả được khuyến khích sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên vẫn có nhiều vẫn hoài thắc mắc rằng: Ăn nho có tác dụng gì, ăn nho nóng hay mát ?  Ăn nho có tác dụng gì? Phòng chống cảm lạnh: Với hàm lượng chất xơ phong phú, giá trị dinh dưỡng cùng hàng loạt những hợp chất chống oxy hóa, thì nho có khả năng tuyệt vời trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thông qua việc sản sinh số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể. Xóa nếp nhăn: Với lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời, thì nho còn có khả năng duy trì làn da tươi trẻ, từ đó mang …

Đọc Thêm »

Ăn xoài có tác dụng gì, ăn xoài nhiều có tốt không ?

Có rất nhiều người nghĩ rằng: Ăn xoài nhiều sẽ không tốt, bởi chúng sẽ khiến cơ thể nóng, nổi mụn. Vậy thực sự: Ăn xoài có tác dụng gì, ăn xoài nhiều có tốt không ? Cùng tìm hiểu thông qua bài viết sau đây nhé.  Ăn xoài có tác dụng gì? Theo những nghiên cứu của nhà khoa học, thì việc ăn xoài sẽ mang lại những tác dụng sau đây. Ngừa ung thư: Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong xoài chín có khả năng bảo vệ cơ thể, ngăn chặn những bệnh lý như: ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu. Các hợp chất này là isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, axit gallic cũng như các enzim khác. Giảm lượng cholesterol: Theo nghiên cứu khoa học, trong xoài chín có …

Đọc Thêm »